lunes, 22 de diciembre de 2014

Les deseamos una Feliz Navidad






Se acercan las navidades, una fecha donde nos juntamos con nuestras familias o conocidos para celebrar acontecimientos religiosos importantes o simplemente como una forma de reunirse con la gente que queremos.

Desde Farmacia Matute queremos desearles una Feliz Navidad, que disfruten de las vacaciones y de estos tiempos para encontrarse con los nuestros.

jueves, 11 de diciembre de 2014

Consejos para cuidar de las varices en Navidad


La navidad es un momento para disfrutar de la familia, el tiempo libre y los encuentros navideños pero aquellos que sufren de varices tienen que cuidar algunos aspectos para evitar tener molestias en estas fechas. Os dejamos algunos consejos recogido de la web elcorreo.com
  • Consume bebidas alcohólicas con moderación. El consumo abundante de alcohol conlleva la dilatación de las venas y el aumento de la hinchazón y de la pesadez de las varices.
  • Evita espacio muy caliente. El frío en las piernas al caminar contribuye a mejorar el retorno venoso durante el paseo, mientras que el calor aumenta la vasodilatación y va a ser causa de incremento de las molestias en personas con varices.
  • Pasear después de comidas copiosas. Favorece la activación de la bomba plantar y el retorno venoso, aliviando las varices y la hinchazón. “Se deben realizar paseos largos antes de cada comida copiosa, ya que de este modo, la bomba plantar se activa eficazmente.
  • Evita alimentos ricos en grasas y azúcar. Los pacientes que tienen una masa corporal aumentada, con sobrepeso u obesidad, deben cuidar los alimentos ricos en grasas o dulces, dado que un aumento de su peso agravará los síntomas.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Consejos para las cenas de Navidad


Llega la Navidad y con ella las cenas de empresa y con la familia, una fecha en la que nos solemos dar algunos caprichos en la alimentación y acabamos con digestiones pesadas y empachos que después nos causan más molestias de las que pensábamos. Por eso, os queremos dar algunos consejos para pasar un buen momento, disfrutar de la comida pero sin pasarse.
  • Moderar el consumo de ciertos alimentos navideños. El marisco (por su contenido en grasa), y los turrones o mazapanes (por su contenido en azúcares y grasas) son alimentos que debemos no excedernos.
  • No abusar de la comida. Come de todo pero en pequeñas cantidades y masticando bien.
  • Evita la ropa ajustada. Después de la comida puede resultarnos incómodo llevar ropa que te apriete por lo que para hacer mejor la digestión también viste ropa holgada y cómoda.
  • Controla las bebidas alcohólicas. Evita tomar bebidas de alta graduación y acompañarlas con comida. Es mejor tomar varias copas de vino o cava y disfrutar más de la comida.